Doel van het programma is:

• het vergroten van het zelfvertrouwen ten aanzien van bewegen
• het ervaren van de positieve invloed daarvan op het algeheel welbevinden en functioneren
• het verminderen van de risico’s die hart en vaatziekten met zich mee brengen
• Het komen tot een actieve leefstijl waar dagelijks bewegen een onderdeel van is. 

Duur van het programma

• Binnen het programma wordt een onderscheid gemaakt tussen een profiel met een verhoogd risico op HVZ en een laag risico op HVZ
• Mensen met een verhoogd risico trainen 6 maanden onder begeleiding om aansluitend in een coachingtraject nog 6 maanden te worden begeleid
• Mensen met een laag risico trainen 3 maanden onder begeleiding om aansluitend in een coachingtraject nog 6 maanden te worden begeleid
• Binnen het programma wordt in de eerste fase 2x per week gedurende 1 uur getraind onder fysiotherapeutische begeleiding (fysiotherapie)
• De laatste 6 maanden wordt 1-2x per week op eigen kosten onder begeleiding getraind. 

Einddoelstellingen

• De patiënt heeft de persoonlijke trainingsdoelen bereikt, waaronder het voldoen aan de beweegnormen
• De patiënt heeft de persoonlijke trainingsdoelen (tendele) bereikt, en de inschatting is dat de patiënt het maximaal mogelijke heeft bereikt (gezien belastbaarheid en comorbiditeit).
• De patiënt weet welke vervolgstappen nodig zijn om zelfstandig de activiteiten te continueren en is op de hoogte van beweegactiviteiten in de regio.
• De patiënt heeft zelfmanagement en self-efficacy versterkt, wat zoveel zelfvertrouwen heeft opgeleverd dat zelfstandig onderhouden van het veranderde beweeggedrag mogelijk is (individueel of georganiseerd).
   

Vergoeding voor het programma

• De eerste fase van het programma is onder fysiotherapeutische begeleiding
• Het laatste half jaar is deels vergoeding bij verschillende verzekeraars

Na dit programma is de deelnemer met de opgedane ervaringen gemotiveerd én in staat zelfstandig verder te bewegen, te trainen en een actieve leefstijl te onderhouden.